好吃又好做的三明治是早餐主食中最受欢迎的一种，只要10分钟就能做好，而且食材搭配可以为所欲为，不仅好吃营养，而且大人、孩子都爱吃。
早餐做三明治，可搭配牛奶、水果。既异常的好吃，也为身体提供过了足够的营养，在冬天的早晨不用早起就可享受鲜味
食材：面包两片（没有面包可用馒头取代，馒头在烙至两面金黄即可）、生菜叶 、西红柿片 适量、煎鸡蛋 1个（也可以用煮鸡蛋取代）、肉松 适量、烤肠 适量、保鲜膜 适量
步骤1：铺上保鲜膜，将面包或馒头铺在保鲜膜上，加入菜叶。
步骤2：平均的挤上番茄酱。
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步骤3：放上煎蛋（也可以放水煮蛋）
步骤4：放上几片薄薄的西红柿（数目可以凭据自己的喜欢选择）、放入烤肠以及灵魂肉松
步骤5：再拿一片面包或馒头盖住，再用保鲜膜包紧，切成三角形，可以直接开吃啦！
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