都说体重是生活态度的缘故原由，也是生活态度的效果，不知道你们怎么看，减妞觉得很有原理。
一个人是胖照样瘦，和生活习惯脱不了关系：好比你习惯了赖床，习惯了久坐，习惯了夜宵，习惯了熬夜，等等，这些坏习惯都市导致你在变胖的路上一去不复返。
相反，好习惯却能帮你减掉身体多余的脂肪。固然，条件一定是坚持。一日之计在于晨，以下7件小事，你可以坚持起来，日积月累收获大利益，让你从早瘦到晚。
1.舒展身体
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早上睡醒了，第一件应该做什么？一定不是玩手机了。若是你想一早就让身体进入燃脂状态，这时候应该给身体来个舒展运动。
不要着急起身哦，起床太猛会头晕的，平躺在床上，让身体模拟一个“大”字，充实舒展手脚，让双手和双脚只管外展。
感受可以了，再坐起来，推拿手脚，有助于促进血液循环。
2.认真刷牙
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胡智为今天面对小熊，单局失掉3分仅1分自责分，但也送出3次三振。（资料照，美联社）很现实但是不残酷
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给你九分，怕你骄傲