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入秋了,天气最先变凉,这时刻一定要注重最先补足气血了,才气在冷天里手脚都市温和。女生差异男生,每个月总有那么几天身体不爽利,要是大姨妈纪律正常的还好一些,要是时早时晚禁绝时的还带痛经的,那可真遭罪了。以是每个月我都市煮上几回这个甜品,既能调治姨妈期的心情也能解解嘴馋。

这个甜品就是红糖姜枣西米露,内里放置了补气血的红糖,红枣,尚有驱寒的姜片,原本姨妈期经常喝这三样煮的糖水也能养护,再加上西米,就酿成了鲜味的甜品。吃的时刻趁热倒入牛奶,奶香,红糖香再加上姜枣的味道,比姜撞奶更好喝!学会了做,女生可以给自己加小灶养身体,男生可以给女同伙做知心小甜品,情绪更好更甜蜜哦!

【红糖姜枣西米露】

红枣6个,红糖50克,姜片5片,西米50克,清水适量

【制作步骤】

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